ארכיון תגיות: תרגול מדיטציה

תרגול מדיטציה ומודעות לחושים – ויפאסנה ומיינדפולנס בתרגול המדיטציה יש לשים לב למה שנקלט בתודעה על ידי אחד מששת פתחי החושים: ראיה, שמיעה, ריח, טעם, תחושה, תודעה – מיינד (חשיבה, … להמשיך לקרוא ←

  מתוך ספרם של ד"ר ראובן ברק וענת צחור, "מדריך מפה לריפוי טבעי – הדרך לחיים בריאים"     מדיטציה היא מצב של ריכוז, קשב ומודעות, לכן על מנת לאפשר לעצמנו … להמשיך לקרוא ←