ארכיון תגיות: תנוחות עמידה

תרגול יוגה למיקוד והשקטת התודעה

  רצף תרגול יוגה למיקוד והשקטת התודעה  הישארו זמן ממושך ככל שתוכלו בתנוחות.  השתמשו בעזרים כדי לתמוך ולהאריך את משך השהות בתנוחה בנוחות.   בזמן שהייה ממושכת בכל תנוחה בצעו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה יוגה ופראניאמה | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

תרגול יוגה מעורר, מפתח סיבולת לב ריאה

   רצף תרגול יוגה מעורר, מפתח סיבולת לב ריאה.   רצף זה של תרגול תנוחות היוגה מעורר, מפתח סיבולת לב ריאה, פותח ומרחיב את בית החזה, מגמיש את הגב, מחזק … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה יוגה ופראניאמה | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

שמות תנוחות היוגה – תנוחות עמידה

  מילון יוגה סנסקריט – עברית לפירוש שמות תנוחות עמידה. Asana – אסאנה הינה תנוחה, מושב, מצב גוף. המונח משמש סיומת בשמות התנוחות השונות.   טאדאסאנה – Tadasana tada – … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מילונים ופירוש מונחים | עם התגים , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

תנוחות היוגה – אסאנות

ענת צחור - דהאנוראסאנה

  מאמר מאת: ענת צחור. צילום: דליה גל   מהי אסאנה מקור המלה בשפת הסנסקריט שפירושה “להישאר”, “להיות”, “לשבת” במצב מסוים. אסאנה היא תנוחה, מצב גוף. היוגי לומד דרך פרקטיקת הגוף … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה יוגה ופראניאמה | עם התגים , , , , , , , , , , , , , | תגובה אחת