ארכיון תגיות: מדיטציית הליכה

תרגול מדיטציית הליכה זהו תרגול של תשומת לב והתוודעות לתנועות הגוף ברגע ההווה. יש לחוש כל תנועה בכל רגע ורגע ולהתוודע בו זמנית לכל מה שקורה. ההתוודעות היא מנטלית (מציינים … להמשיך לקרוא ←