ארכיון תגיות: ישיבת מדיטציה עם תמיכה

  חגורת יוגה ליצוב האגן והגו בישיבת מדיטציה   תנוחת יוגה: סוקאסאנה. סוקאסאנה פירושה תנוחה יציבה ושמחה. ישיבה ברגליים מסוכלות. יש להקפיד על איזון האגן והרגליים.   עזרים: חגורת יוגה. … להמשיך לקרוא ←