ריטריט ויפאסנה במנזר עין כרם עם ענת צחור
ריטריט ויפאסנה במנזר עין כרם
ויפאסנה, מודעות ערה וראייה בהירה.
ריטריט מדיטציה בשתיקה בהנחיית ענת צחור במנזר האחיות בעין כרם, ירושלים.
הריטריט הבא:
14.2.24 – 17.2.24 – ריטריט ויפאסנה קצר, 4 ימים.
הרשמה עכשיו.
מתאים לכולם, למתחילים ומנוסים.
ארבעה מוקדים לביסוס מודעות – אימון בודהיסטי.
ריטריט ויפאסנה שם דגש על לימוד ארבעת המוקדים לביסוס המודעות, סאטיפאתנה ויפאסנה, ופיתוח מודעות (מיינדפולנס) לתהליכי גוף ונפש.
הריטריט מתאים לכולם, למתחילים ומנוסים.
הריטריט מתקיים בשתיקה.
ויפאסנה – ראייה בהירה ומודעות ערה.
בריטריט ויפאסאנה המתרגל מפתח קשיבות מיוחדת (מיינדפולנס), מתבונן וחווה במודעות מלאה, רציפה, וללא הפסקה את אשר מתרחש ברגע ההווה בגוף ובנפש בזמן תרגול של הליכה, ישיבה, שכיבה, אכילה רחצה וכל שאר הפעולות היומיות.
וכל זאת על מנת שחכמה אינטואיטיבית תעלה, תחשוף בפניו את אמיתות הקיום ותשחרר אותו מן הסבך של הבורות. זוהי חוויה עמוקה המאפשרת הבנה עמוקה לסודות הקיום, ריפוי, שחרור אדם ממכאובים ותפיסות שגויות והתעוררות אל טבעו.
ארבעת המוקדים למודעות:
1. נתינת דעת לגוף.
2. נתינת דעת לתחושות.
3. נתינת דעת לתודעה.
4. נתינת דעת למושאי התודעה.
למי מתאים ריטריט ויפאסנה
למי שרוצה לחוות בפעם הראשונה את התרגול הנפלא הזה, ולמי שרוצה לחזק את תהליכי הויפאסנה ולשלב את התובנות של התרגול בשגרת חייו.
מי שעבר ריטריט ויפאסנה בהצלחה כחוויה משמעותית משנה חיים, חוזר עליה שוב ושוב.
אנשים שחוו ריטריט ויפאסנה כחוויה משמעותית חוזרים שוב ושוב לריטריטים כדי לתרגל באינטנסיביות.
התרגול האינטנסיבי מאפשר מסע עמוק שמניע את תהליכי ההתעוררות והתבונה שנוצרים כתוצאה מתרגול ויפאסנה.
רוב המתרגלים חוזרים לפחות פעם בשנה ויותר לריטריטים כדי להפעיל את התהליך המנקה והמחכים הזה.
ויפאסנה אינה רק חוויה חד פעמית עוצמתית אלה דרך חיים שאדם מאמץ לו.
סדר יום ריטריט ויפאסנה:
4:00- קימה
4:30 ← 7:00 – תרגול מדיטציה משותף
7:30- ארוחת בוקר
8:30 ← 9:30 – תרגול מדיטציה משותף
10:00 ← 12:30 – תרגול ומפגשי הנחייה
13:00 – ארוחת צהריים
14:30 ← 15:30 – תרגול מדיטציה משותף
16:00 ← 17:30 – תרגול ומפגשי הנחייה
17:30 ← 18:30 – הפסקת תה
18:30 ← 20:00 – תרגול מדיטציה משותף
20:00 ← 21:00 – דהרמה / מדיטציית ישיבה
21:30 – ליל מנוחה
על המנחה:
ענת צחור מהמורות הוותיקות בארץ ומתרגלת ויפאסנה החל משנת 1994, מעבירה ריטריטים וסדנאות של ויפאסנה, מנחה ומרצה לבודהיזם ומלמדת מדיטציה בקבוצות ובמפגשים אישיים. מלמדת בארץ ובמרכזים שונים בעולם.
בשנים 1994 עד 2000 תרגלה את שיטת הויפאסנה כפי שמלמד ס.נ. גוואנקה, החל משנת 2000 עד היום מתרגלת ומלמדת את שיטת הויפאסנה שלימד הנזיר הבורמזי מהאשי סיאדו וכפי שלמדה ממוריה במנזר בתאיילנד בו שהתה תקופות.
ענת הוסמכה לתקופה של נזירות על ידי הנזיר המכובר הסמכות הגבוהה ביותר של מחוז צפון תאיילנד הנזיר אג’אן טונג סירימנגלו. בנוסף, מהמורות הבכירות בארץ ליוגה, מפתחת ומלמדת את שיטת יוגה דהרמה.
ריטריטים ויפאסנה בעין כרם עם ענת צחור:
- מודעות ערה – ארבעה ימים 14.2.24 עד 17.2.24 – הרשמה.
- ראייה בהירה – עד עשרה ימים 21.11.23 עד 30.11.23 – הסתיים.
- מודעות ערה – חמישה ימים 26.9.23 עד 30.9.23 – הסתיים.
- ראייה בהירה – עד עשרה ימים 1.5.23 עד 10.5.23 – הסתיים.
- מודעות ערה – ארבעה ימים 11.1.23 עד 14.1.23 – הסתיים.
- מודעות ערה – חמישה ימים 23.8.22 עד 27.8.22 – הסתיים.
אלבום תמונות וחוויות – ריטריטים ויפאסנה בעין כרם
לפרטים נוספים, קבלת ידיעון והרשמה:
