קורס דהמפדה – נתיבים של אמת | מפגשי דהרמה – פעם בשבוע
תרגול מדיטציה וקריאה מתוך הדהאמפאדה – טקסט בודהיסטי פיוטי ומזכך.
מפגשי השראה ושיחות על הצד המואר והצד החשוך של החיים בחברותא חוקרת.
כל מפגש יחל בתרגול מדיטציה 45 דקות ולאחריו שיח והגות.
לפרטים על הקורס: דהרמה ומדיטציה – נתיבים של אמת
קורס מדיטציה – ארבעה מוקדים למודעות ומדיטציה בחיי היומיום
קורס מדיטציה ומיינדפולנס מרוכז שבו נלמד את טכניקת מדיטציית ויפאסנה וכיצד ניתן לשלב תרגול זה בחיי היום יום.
ניצור מסגרת קבוצתית תומכת שבה נדון ונחקור טכניקות של מדיטציה, נרכוש כלים לחיזוק יסודות התרגול והבנה של "ארבעת המוקדים של המודעות" (אימון בודהיסטי עתיק יומין).
לפרטים על הקורס: ארבעה מוקים לתשומת לב
קורס ויפאסנה עד 10 ימים (ריטריט)
ריטריט ויפאסנה מתקיים בשתיקה.
זהו תהליך עמוק ומיוחד למי שמוכנים לעשות דרך ולחקור את עצמם בתהליך מדיטציה אינטנסיבי.
הריטריט מתאים לכולם, למתחילים ומנוסים.
בקורס ויפאסנה עד 10 ימים בהנוסף להנחייה הקבוצתית ישנה הנחייה אישית.
ההנחיה האישית מאפשרת לכל מתרגל להתקדם באופן אישי בצורה מבוקרת בתהליך הויפאסנה (ראיה בהירה).
לפרטים על ריטריט ויפאסנה עד 10 ימים – ראיה בהירה.
קורס ויפאסנה קצר (ריטריט)
ריטריט מבוא לויפאסנה הוא הבסיס לריטריט ארוך יותר של 10 ימים.
זהו קורס מרוכז ואינטנסיבי ומתאים למי שאין לו זמן להגיע ל- 10 ימים ועדיין רוצה לחוות את תהליך הויפאסנה.
לפרטים על ריטריט ויפאסנה קצר – מודעות ערה
למידע נוסף – מפגשי מדיטציה ודהרמה
