לימוד והגות

מאמרים וטקסטים על תרגול יוגה, מילון מונחים בסנסקריט ובעברית. שמות תנוחות היוגה. מאמרים על מדיטציה, ויפאסנה ובודהיזם ועל הפילוסופיה ותורות המזרח. כתבי עת מטעם בודהיזם בישראל.

טיפ יוגה – חיזוק ומתיחה בתרגול משולב

יוגה בזוג לחיזוק ומתיחה

    תרגול יוגה בזוג  – לחיזוק זרועות, להגמשת מפרקים ולמתיחת איברים  תרגול יוגה של תנוחות הפוכות – שילוב של כלב מביט מטה וחצי עמידת ידיים.   עזרים: עבודה כנגד … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה יוגה ופראניאמה | עם התגים , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

כתב עת בודהיזם בישראל בנושא אושר

Buddha

    לעיונכם כתב העת העוסק באושר שיצא באדיבות אתר בודהיזם בישראל.   אושר בתפישה הבודהיסטית – אלכס ברזין האבולוציה של האושר – ג’וזף גולדסטין מהו אושר? – עזרא ביידה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כתבי עת בודהיזם בישראל | עם התגים , , , | כתיבת תגובה

חופשות וחגים בסטודיו – אביב 2013

spring

  עדכון שיעורים וחופשות בחגים בחודשים מרץ – מאי ביוגה סטודיו:   פסח 25.3.13 -שני, ערב פסח- פעילות בוקר בלבד, בערב סגור. 26.3.13 – שלישי, פסח – הסטודיו סגור. 27.3.13 … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לימוד והגות | עם התגים , | כתיבת תגובה

צורה אינה נבדלת מריקות

branches

    צורה אינה נבדלת מריקות, ריקות אינה נבדלת מצורה. זה אשר צורה – ריק הוא, זה אשר ריק – צורה. מתוך: סוטרת הלב   Form Does not Differ From … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה פינת רוח והשראה | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

טיפ יוגה – מתיחת רגליים ושחרור גב תחתון

yoga leg strech

    מתיחת רגליים נכונה ומאוזנת ושחרור גב תחתון   עזרים: קיר, חגורה, מתרגלים נוספים.   הנחיות: מתרגל: עמוד עם הגב לקיר ובצמוד לו, והרם רגל אחת.  עוזר א’: הרם … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה יוגה ופראניאמה | עם התגים , , , | כתיבת תגובה

לדעת את עצמך פירושו לשכוח מעצמך

nature drops

    דרך הבודהה היא “דע את עצמך”, לדעת את עצמך פירושו לשכוח מעצמך, לשכוח מעצמך זה להיות באחדות עם התופעות. דוגן.     The way of the Buddha Is to know yourself … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה פינת רוח והשראה | עם התגים , , , | כתיבת תגובה

טיפ יוגה – שימוש בבלוק לפתיחת החזה

בלוק יוגה לפתיחת החזה

    הקשתה לאחור בעזרת בלוק יוגה לפתיחת החזה   עזרים: בלוק מעץ, בולסטר או שמיכה.   הנחיות: שבו בתנוחת ויראסאנה. העמידו את הבלוק מאחורי הגב , והניחו את הבולסטר … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה יוגה ופראניאמה | עם התגים , , , , , | כתיבת תגובה

טיפ יוגה – מתיחה וחיזוק בזוגות

partner yoga strech

    מתיחה וחיזוק בזוגות – כפיפה מטה בשילוב חצי עמידת ידיים    עזרים: קיר, כסא.   הנחיות: מתרגל א’: הצמידו כסא לקיר, עמדו עם גבכם אליו כשהעקבים החיצוניים נושקים … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה יוגה ופראניאמה | עם התגים , , , , , , , | תגובה אחת

פסוקי אמונה בתודעה – שין שין מינג

ציור סיני

     שין שין מינג, פסוקי אמונה בתודעה, הינו חיבור פואטי, פרי עטו של צ’יאן – צ’י סנגצ’אן Sengcan, הפטריארך השלישי, השיר נחשב לשיר הזן הראשון. הטקסט מבהיר את חכמת … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , , , , , , , | 6 תגובות

כתב עת בנושא דאנה, נדיבות לב

       לעיונכם כתב העת דאנה ונדיבות שיצא החודש באדיבות אתר בודהיזם בישראל.   ומה תמצאו בו: נדיבות תחילה – טניסארו בהיקהו השלמות של הנדיבות – שרון זלצברג וידאו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כתבי עת בודהיזם בישראל | עם התגים , , , , | כתיבת תגובה