-
- אלבומים וסרטונים
- חדשות ועדכונים
- לימוד והגות
קטגוריות
לימוד והגות
טיפ יוגה – חיזוק ומתיחה בתרגול משולב

תרגול יוגה בזוג – לחיזוק זרועות, להגמשת מפרקים ולמתיחת איברים תרגול יוגה של תנוחות הפוכות – שילוב של כלב מביט מטה וחצי עמידת ידיים. עזרים: עבודה כנגד … להמשיך לקרוא
כתב עת בודהיזם בישראל בנושא אושר

לעיונכם כתב העת העוסק באושר שיצא באדיבות אתר בודהיזם בישראל. אושר בתפישה הבודהיסטית – אלכס ברזין האבולוציה של האושר – ג’וזף גולדסטין מהו אושר? – עזרא ביידה … להמשיך לקרוא
חופשות וחגים בסטודיו – אביב 2013

עדכון שיעורים וחופשות בחגים בחודשים מרץ – מאי ביוגה סטודיו: פסח 25.3.13 -שני, ערב פסח- פעילות בוקר בלבד, בערב סגור. 26.3.13 – שלישי, פסח – הסטודיו סגור. 27.3.13 … להמשיך לקרוא
צורה אינה נבדלת מריקות

צורה אינה נבדלת מריקות, ריקות אינה נבדלת מצורה. זה אשר צורה – ריק הוא, זה אשר ריק – צורה. מתוך: סוטרת הלב Form Does not Differ From … להמשיך לקרוא
טיפ יוגה – מתיחת רגליים ושחרור גב תחתון

מתיחת רגליים נכונה ומאוזנת ושחרור גב תחתון עזרים: קיר, חגורה, מתרגלים נוספים. הנחיות: מתרגל: עמוד עם הגב לקיר ובצמוד לו, והרם רגל אחת. עוזר א’: הרם … להמשיך לקרוא
לדעת את עצמך פירושו לשכוח מעצמך

דרך הבודהה היא “דע את עצמך”, לדעת את עצמך פירושו לשכוח מעצמך, לשכוח מעצמך זה להיות באחדות עם התופעות. דוגן. The way of the Buddha Is to know yourself … להמשיך לקרוא
טיפ יוגה – שימוש בבלוק לפתיחת החזה

הקשתה לאחור בעזרת בלוק יוגה לפתיחת החזה עזרים: בלוק מעץ, בולסטר או שמיכה. הנחיות: שבו בתנוחת ויראסאנה. העמידו את הבלוק מאחורי הגב , והניחו את הבולסטר … להמשיך לקרוא
טיפ יוגה – מתיחה וחיזוק בזוגות

מתיחה וחיזוק בזוגות – כפיפה מטה בשילוב חצי עמידת ידיים עזרים: קיר, כסא. הנחיות: מתרגל א’: הצמידו כסא לקיר, עמדו עם גבכם אליו כשהעקבים החיצוניים נושקים … להמשיך לקרוא
פסוקי אמונה בתודעה – שין שין מינג

שין שין מינג, פסוקי אמונה בתודעה, הינו חיבור פואטי, פרי עטו של צ’יאן – צ’י סנגצ’אן Sengcan, הפטריארך השלישי, השיר נחשב לשיר הזן הראשון. הטקסט מבהיר את חכמת … להמשיך לקרוא
כתב עת בנושא דאנה, נדיבות לב

לעיונכם כתב העת דאנה ונדיבות שיצא החודש באדיבות אתר בודהיזם בישראל. ומה תמצאו בו: נדיבות תחילה – טניסארו בהיקהו השלמות של הנדיבות – שרון זלצברג וידאו … להמשיך לקרוא