בודהיזם ומדיטציה

כאן תמצאו מאמרים בנושא בודהיזם, תורת הבודהה, תרגום של סוטרת הלב, פסוקי אמונה בתודעה והדמהפדה, מהי ויפאסנה. הנחיות לתרגול מדיטציה בהליכה ובישיבה, הנחיות למדיטציה של התבוננות, ועוד מאמרים שיעניקו השראה.

איך מומלץ לשבת במדיטציה

אפשר לתרגל מדיטציה בכמה תנוחות ישיבה, ואלה המומלצות שבהן:   תרגול מדיטציה ברגליים משוכלות בתנוחות ישיבה ברגליים משוכלות הגו צומח מתוך בסיס רחב (עצם הזנב, עצמות הישיבה והירכיים) והגוף שומר … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , | כתיבת תגובה

פסוקי אמונה בתודעה – שין שין מינג

ציור סיני

     שין שין מינג, פסוקי אמונה בתודעה, הינו חיבור פואטי, פרי עטו של צ’יאן – צ’י סנגצ’אן Sengcan, הפטריארך השלישי, השיר נחשב לשיר הזן הראשון. הטקסט מבהיר את חכמת … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , , , , , , , | 6 תגובות

תורת הבודהה – גשר לחציית נהר החיים

מאמר: ענת צחור תורת הבודהה, הדהרמה, הינה רפסודה לחציית נהר החיים. הבודהה מצביע על דרך האמצע כדרך לשחרור מכבלים ודפוסים דרך אי אחיזה במציאות המשתנה, זוהי דרך שבה מתפתחות איכויות … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

תרגילי מדיטציה להתבוננות בנשימה

התבוננות בנשימה ענת צחור

  המאמר מתוך ספרם של ד”ר ראובן ברק וענת צחור, “מדריך מפה לריפוי טבעי- הדרך לחיים בריאים”   הנשימה היא הגשר שבין הגוף לתודעה. התבוננות בנשימה היא מדיטציה בסיסית ליצירת … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , | כתיבת תגובה

סוטרת הלב

three blind man

  לב השלמות של החכמה הנעלה THE MAHA PRAJNA PARAMMITA HRIDAYA SUTRA  תרגום מאנגלית: ענת צחור     אוואלוקיטשווארה, הבודהיסאטווה בעודו מתרגל את עומקה של הפראג’נה פאראמיטה (שלמות החכמה) תופס … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , , , , , , , , | תגובה אחת

תרגול מדיטציה – עצות והנחיות

Anat Zahor Pushkar

  מתוך ספרם של ד”ר ראובן ברק וענת צחור, “מדריך מפה לריפוי טבעי – הדרך לחיים בריאים”     מדיטציה היא מצב של ריכוז, קשב ומודעות, לכן על מנת לאפשר לעצמנו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

מהי מדיטציה

מודרה למדיטציה

  מתוך ספרם של ד”ר ראובן ברק וענת צחור, “מדריך מפה לריפוי טבעי- הדרך לחיים בריאים”    “מדיטציה היא דבר מיוחד במינו, ואם אינך יודע מהי הנך משול לעיוור בעולם … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה