בודהיזם ומדיטציה

כאן תמצאו מאמרים בנושא בודהיזם, תורת הבודהה, תרגום של סוטרת הלב, פסוקי אמונה בתודעה והדמהפדה, מהי ויפאסנה. הנחיות לתרגול מדיטציה בהליכה ובישיבה, הנחיות למדיטציה של התבוננות, ועוד מאמרים שיעניקו השראה.

דרך נאצלת בעלת שמונה שלבים – מה שלימד הבודהה

מאמר: ענת צחור הבודהה הציע דרך של ריפוי מגורמי מכאוב שמופיעים בחיים. זוהי דרך של שמונה שלבים המכונה דרך נאצלת, דרך האמצע או דרך נכונה,  המאפשרת לנו חיים טובים יותר … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

משל החץ המורעל – מסיפורי הבודהה

  משל החץ המורעל אדם ניגש אל הבודהה וביקש ממנו מענה לכל השאלות הפילוסופיות שהיו לו בטרם החל ללמוד ממנו ולתרגל עימו: “מה יקרה לאחר מותי? מה הייתי לפני שנולדתי? … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , | כתיבת תגובה

מהי מדיטציית ויפאסנה

מאמר מאת: ענת צחור ויפאסנה פירושה לראות את המציאות בצורה בהירה, ויפאסנה מפתחת חכמה אינטואיטיבית, תבונה. מטרת התרגול לטהר משקעים והתניות באמצעות התבוננות מודעת, מיינדפולנס, בתהליכי גוף-נפש ולהשתחרר מתודעה השקועה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

תרופה וחיסון לעלבון – מסיפורי הבודהה

  מתוך הסוטרה על אקושה – העלבון תרגום ענת צחור   אדם בשם אקושה ניגש אל הבודהה בעוינות לשתף אותו בכעסו ונרגנותו. הוא תקף, השמיץ, קילל והעליב בדבריו את הבודהה. … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , | כתיבת תגובה

הצמדים – מתוך הדהמפדה “נתיבים של אמת”

תרגום ענת צחור הדְהַמַפַּדַה היא קובץ פסוקים מהכתבים הבודהיסטים העתיקים של זרם התֶרַוָואדַה. הטקסט הפופולרי הזה מהקאנון הפאלי, שתורגם לשפות רבות מכיל את תפיסת העולם הבודהיסטית, והאמרות מיוחסות לדברי הבודהה. … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , , , | כתיבת תגובה

משל העיוורים והפיל ועל תפיסות ודעות

  תלמידים פנו אל הבודהה: ” אדוני, ישנם חכמים אשר עוסקים בויכוחים פילסופיים, חלקם טוענים שהעולם הוא נצחי וחלקם טוענים לקץ העולם. חלקם טוענים שהנשמה מפסיקה להתקיים כאשר הגוף מת … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , | כתיבת תגובה

תרגול מדיטציה ומודעות לפתחי החושים

  מדיטציית ששת פתחי החושים בתרגול מדיטציה זה אנו מודעים לכל מה שנקלט בתודעה על ידי אחד מפתחי החושים: ראיה, שמיעה, ריח, טעם, תחושה, תודעה – מיינד (חשיבה, הרגשה). בתפיסה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , | כתיבת תגובה

הנח לדברים – משל בודהיסטי

  שני נזירים מאותו מנזר צעדו דרך יער עבות. המבוגר ובעל הניסיון צעד מלפנים והצעיר מאחור.   הם צעדו לאורך הנהר כשלפתע פגשו באישה צעירה ונאה שהייתה מוטרדת ומודאגת וצעקה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , | כתיבת תגובה

מדיטציה, ריכוז והרפיה לריפוי במצבי דחק

מאת: ענת צחור אורח החיים המודרני בחברה המערבית התחרותית מעורר תגובות פיסיולוגיות עתיקות יומין המזוהות עם מצבי מתח וחרדה. תגובת חרדה או תגובה למצב מתח מתמשך היא למעשה תגובה פיסיולוגית … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , , | כתיבת תגובה

תרגיל מדיטציית הליכה

תרגול מדיטציית הליכה זהו תרגול של תשומת לב והתוודעות לתנועות הגוף ברגע ההווה. יש לחוש כל תנועה בכל רגע ורגע ולהתוודע בו זמנית לכל מה שקורה. ההתוודעות היא מנטלית (מציינים … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , | כתיבת תגובה