ענת צחור

ענת צחור

מייסדת ומנהלת את יוגה סטודיו – ללימודי יוגה דהרמה.

 

מורה ליוגה דהרמה. מוסמכת לאיינגר יוגה, מתרגלת, חוקרת ומלמדת יוגה, מדיטציה ובודהיזם, למעלה מ- 20 שנה. מאמנת וחונכת בשיטת דהרמה מנטורינג אותה פיתחה.

 

הקימה וייסדה בתל אביב את יוגה סטודיו, ביה"ס ללימודי יוגה דהרמה בשנת 1999.

 

ענת מרכזת ומנחה ראשית בקורסי הכשרת מורים ליוגה דהרמה ובקורס הכשרת מדריכי יוגה דהרמה לילדים.

 

 

נושאי ההוראה שענת אוהבת להתעמק בהם בקורסים: יוגה דהרמה, התמחות בשיטת איינגאר,  טכניקה ומתודולוגיה, עבודה עם עזרי יוגה, פילוסופיה, מדיטציה, ויפאסאנה, שיחות דהרמה, תרגילי קשב וריכוז (מיינדפולנס), תרגולי נשימה ומודעות לנשימה (פראניאמה), עבודה עם באנדהות (מנעולים אנרגטיים), צ'אקרות, תנועה קשובה, חקירה אישית.

התרגולים מבוססים על טכניקות יוגיות, טאוייסטיות ובודהיסטיות ושיטות להעצמה אישית.

 

למידע נוסף ומפורט:  ענת צחור 

סגור לתגובות.