קורס מורים ליוגה בהנחיית ענת צחור
לכל מי ששואף להיות מורה מוביל ליוגה ומדיטציה, לכל מי שיש עיניין להעמיק את ההתנסות האישית ולשלב יוגה בחיי היומיום, להעמיק את הידע ואת הניסיון בתרגול יוגה ומדיטציה, וללמוד בצורה איכותית וייחודית.
מרכזת ומנחה ראשית: ענת צחור.
קורס מדריכים ליוגה ומורים ליוגה שם דגש על העמקה והבנה של הגוף והנפש בשיטת יוגה דהרמה. התמקדות באיינגאר, האטה – ראג'ה, אשטנגה יוגה לפי פטנג'לי, בודהיזם, מיינדפולנס ומדיטציה.
קורס מדריכים ליוגה שנה א'
קורס מורים ליוגה הינה חוויה של חקירה אישית לתוך עולם היוגה והמדיטציה.
אופי הלימוד והעבודה הם אישיים ופרטניים על מנת לאפשר לתלמיד בקורס התקדמות מקסימלית.
בשנה א' נלמדות תנוחות היוגה על בוריין, התנוחות נלמדות מתוך התייחסות למבנה ולקווי התנוחה, הבנה של יחסים בין אברי הפעולה ואברי החישה, תוך כדי התנסות חווייתית ופיענוח של קשרי גוף ונפש.
התלמיד לומד להתבונן ולהבין את תבניות הנשימה והתודעה תוך כדי ביצוע התנוחות ותרגילי הנשימה וטכניקות מדיטציה בסיסיות.
בנוסף בשנה א' התלמיד לומד להבין את האנטומיה והפיזיולוגיה של התנועה. בשנה זו נלמדות טכניקות מדיטציה בסיסיות.
קורס מורים ליוגה שנה ב'
קורס שנה ב' מכשיר מורים ליוגה ומתאים לבוגרי קורס מדריכים ליוגה דהרמה, שנה א'.
מדריכי יוגה או מורים ליוגה שסיימו את הכשרתם במסגרת אחרת וימצאו מתאימים יוכלו להשתלב בקורס זה, (עדיפות לבוגרי קורסים של איינגאר יוגה).
בשנה ב' התלמיד ממשיך להעמיק אל תוך המבנים הפיזיים, האנרגטיים והרוחניים תוך כדי הבנה של מנחים, תנועות ורצפים של תרגול. התלמיד לומד להכיר את חווית היוגה לעומק ורוכש מיומנויות להעביר הלאה את אומנות ההוראה.
בשנה זו ישנו דגש גם על אספקטים פילוסופיים ומדיטטיביים.
הכשרת מורים ליוגה
ללמוד את היוגה לעומקה, להבין את הקשרים שבין גוף ולנפש, לדעת איך היוגה מאפשרת ריפוי, ללמוד איך להעביר את הידע והניסיון לאחרים. אם כל זה מה שמעניין אתכם, והנכם רוצים להעמיק בדרך היוגה אז קורס הכשרת מורי יוגה דהרמה מתאים עבורכם.
הלימודים בקורס מתמקדים בהעמקת החוויה וההבנה של תנוחות היוגה, שיטת הוראת התנוחות מבוססת על איינגאר יוגה.
ישנו דגש רב על הבנת רצפי תרגול, ואפשרויות השימוש בעזרי יוגה ליצירת מצבי גוף ותודעה מאוזנים ובריאים.
נלמדות דרכים ליצוב הגוף והתודעה ושהייה ממוקדת ומתמשכת בתנוחות יוגה באופן מדיטטיבי.
בקורס נלמדות תבניות נשימה, איכויות אנרגתיות, והשפעות בריאותיות שיש לתרגול, כל זה בכדי לפתח תובנות לקשרים שבין גוף ונפש לפי אשטנגה יוגה של פטנג'לי.
בקורס נתמקד גם על טכניקות מדיטציה.
יוגה דהרמה היא דרך בה היוגה מתורגלת במודעות מלאה, בקשיבות, בדיוק ובריכוז. כל אלה יוצרם הרמוניה של הגוף והנשמה.
בנוסף לרכישת מקצוע הוראת יוגה הקורס הינו חוויה אישית והזדמנות להעמיק אל תוך הדהרמה של הגוף והנפש. קורס מורי יוגה מהווה הזדמנות פז לחקור ולהבין את יסודות היוגה, עולם המדיטציה ותורת הנפש.
למי מיועד קורס מדריכים ומורים ליוגה דהרמה
- הקורס מיועד לכל מי שרואה ביוגה דרך חיים ועיניין. הקורס מיועד למי שרוצה לרכוש מקצוע מורה ליוגה ולמי שרוצה להעמיק את הבנותיו וידיעותיו, ניסיונו וחוויותיו בדרך היוגה.
- לאדם המעוניין להעשיר את ידיעותיו בתחום היוגה והמדיטציה ולרכוש כלים רבים כדי לשמר ולשפר את בריאותו האישית ובריאות סביבתו.
- הקורס מתאים למתרגלי יוגה מכל הזרמים ושיטות היוגה השונות: אשטנגה, ויניאסה, איינגאר, שיבננדה ועוד. למורי פילאטיס, רקדנים ולכל מי שלומד ומתפתח דרך עבודת הגוף.
- הקורס מתאים למי שרוצה להעשיר את עולמו ואת חיי היומיום שלו על ידי שילוב של יוגה ומדיטציה בהם.
יעדי הקורס
- להכשיר מתרגלים חכמים., רגישים וקשובים.
- להכיר את עולם היוגה והמדיטציה.
- להבין את שמונת אברי היוגה – אשטנגה יוגה לפי פטנג'לי.
- לבסס, לחקור ולהעמיק את התרגול לפי שיטת איינגאר.
- להכשיר מורים יצירתיים ורגישים לעצמם ולסובב אותם ולרכוש כלים למצוינות ודיוק בהוראה.
- להבין את הקשר שבין גוף לתודעה דרך מתודיקת תרגול היוגה.
- לפתח מיומנויות גופניות, רגשיות ואינטלקטואליות.
- להכיר את מגוון התנוחות המתורגלות ביוגה, את תרגולי הנשימה והאנרגטיקה של הגוף.
- ללמוד את עקרונות הישורת ומנח הגוף האופטימלי בזמן מנוחה ובזמן מאמץ.
- ללמוד שימוש בעזרים המסייעים בהעמקה ובתמיכה בתנוחות השונות.
- ללמוד את עקרונות בניית רצפים לתרגול.
- להבין עקרונות החיבור בין מצבי גוף לנשימה, בין מצבי תודעה ונשימה, ובין מצבי תודעה וגוף.
- להכיר את יסודות התפיסה היוגית הן מבחינה היסטורית והן מבחינה פילוסופית.
- ללמוד עקרונות שהם הבסיס לתפיסה נכונה, מחשבה נכונה, פעולה נכונה, ואורח חיים נכון.
תכני הקורס
• לימוד ותרגול אסאנות ופראניאמה. • טכניקה ומתודולוגיה בהוראת היוגה. • אנטומיה, פיזיולוגיה, פתולוגיה. • אנטומיה פונקציונאלית. • אספקטים טיפוליים ביוגה. • שימוש בעזרים ביוגה. • פילוסופיה הודית וחקירת טקסטים. • פילוסופיה בודהיסטית. • תזונה. • בניית תרגול אישי. • מפגשי דהרמה. • לימוד ותרגול מדיטציה ומיינדפולנס. • אנרגטיקה ונשימה. • פרקטיקום (סטאז') – סיוע והוראה.
צוות ההוראה בקורס
דרישות קבלה
רמת תרגול נאותה, הבנה בסיסית, רצינות, מסירות, וראיון אישי.
תעודות ותנאים להסמכה
לתלמידי קורס המורים אשר יעמדו בדרישות הקורס במלואן ושיעברו את מבחן הסיום בהצלחה תוענק תעודת הסמכה להוראה מטעם ביה"ס ללימודי יוגה דהרמה ענת צחור. מי שלא מעוניין לעמוד בבחינה סופית המעניקה תעודה עדיין מוזמן להשתתף בקורס להעשרה אישית.
תנאים להסמכה
נוכחות 85% מן השיעורים ובשעות התרגול של הקורס בימי ו'. השתתפות ב- 80% ממתוך 10 תרגולים עם ענת צחור במהלך השבוע. הגשת מערכי שעור ועבודות, בחינה תיאורטית בכתב ו/או בע"פ, בחינה מעשית: הצגת תנוחות והוראה
תעודות
- תעודת מדריך ליוגה 230 שעות לימוד, בסיום שנה א'.
- תעודת מורה ליוגה 500 שעות לימוד, בסיום שנה ב'.
- תעודת מורה ליוגה 650 שעות לימוד, בסיום שנה ג'.
למידע נוסף, צרו קשר
גם זה עשוי לעניין אותך:
- שיח מורים – מהי יוגה דהרמה
- חוויות בוגרי קורס מורי יוגה דהרמה
- קורס מדריכי יוגה דהרמה לילדים
- בוגרי קורסי מורים ליוגה דהרמה
סגור לתגובות.