איך מומלץ לשבת במדיטציה
אפשר לתרגל מדיטציה בכמה תנוחות ישיבה, ואלה המומלצות שבהן: תרגול מדיטציה ברגליים משוכלות בתנוחות ישיבה ברגליים משוכלות הגו צומח מתוך בסיס רחב (עצם הזנב, עצמות הישיבה והירכיים) והגוף שומר …
אפשר לתרגל מדיטציה בכמה תנוחות ישיבה, ואלה המומלצות שבהן: תרגול מדיטציה ברגליים משוכלות בתנוחות ישיבה ברגליים משוכלות הגו צומח מתוך בסיס רחב (עצם הזנב, עצמות הישיבה והירכיים) והגוף שומר …