ארכיון תגיות: יוגה לחיזוק מערכת הנשימה

תרגול יוגה למערכת הנשימה

  רצף תנוחות יוגה לחיזוק מערכת הנשימה התנוחות מסייעות לפתוח את בית החזה, לפתוח את מרווחי החוליות, להגמיש את השרירים הבין צלעיים, להגמיש את הסרעפת ולפתח מודעות לתנועת הנשימה.   … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה יוגה ופראניאמה | עם התגים , , , , , | כתיבת תגובה