סדנת שתיקה והתחדשות – שלושה ימים במואה נווה מדבר

 * הסדנה התקיימה בהצלחה רבה – לאלבום סדנת שקט מרפא

 

ריטריט שתיקה, מדיטציה, יוגה דהרמה ותזונה בריאה

מנחה: ענת צחור. טיפולים ותזונה: אביטל סבג

יום חמישי עד שבת 29 – 27 דצמבר 2012

~הסדנה מתאימה למתחילים ומתרגלים כאחד~ 

 

שקט מרפא במואה עם ענת צחור

סדנת שתיקה והתחדשות – שלושה ימים במואה נווה מדבר

 

הצטרפו אלינו לקסמה של חווית ההתבודדות ושתיקה בערבה בתרגולים המטהרים ומרפאים את הגוף והנפש.

 

הריטריט שקט מרפא, יערך בשתיקה על מנת לאפשר לעצמנו שחרור ומנוחה, ושנוכל להיפתח ליופיה הפשוט של המציאות ולקבל את השנה החדשה נקיים ומחודשים.

 

בואו להאט את הקצב, לחיות פשוט, להקשיב לפעימות לבכם ולרחשי המדבר, הצטרפו אלינו למסע של ניקוי וטיהור משקעים שמצטברים בגוף ובנפש, בואו איתנו לנשום ולחוש את השקט המרפא.

 

באמצעות תרגולי מדיטציה, תרגילי קשב (מיינדפולנס) וריכוז נתעורר אל טבעה של התודעה, נלמד מהי ויפאסנה, ומהי תודעה בהירה.

 

schedule Moa

סדר יום בסדנה שקט מרפא

 

 באמצעות תרגולי יוגה מגוונים, מנחי גוף, תנועה ותרגילי נשימה נתעורר אל טבע הגוף.

המזון האורגני הבריא שנצרוך יסייע בתהליכי הניקוי ויעורר את היכולת הטבעית של הגוף לריפוי עצמי.

 

במהלך הסדנא יהיו שתי ארוחות עיקריות בבוקר המאוחר ואחה"צ, זמני הארוחות והמתכונים נבחרו מתוך הבנת צרכי המתרגלים ותהליכי הסדנה. הארוחות יהיו מבוססות ברובן על מזון אורגני טבעוני ללא מזון מן החי ויכיל שילובים של דגנים וקטניות, אצות, ירקות, זרעונים.

 

 

  • למשתתפים תהיה הזדמנות לקבל טיפולים פרטניים בדיקור סיני בזמן האישי הפנוי, שימו לב שטיפולים אלו יתומחרו בנפרד ואינם בתמחור בסדנה.
  • במידה וישן צרכים מיוחדים בנושא תזונה יש לפנות לאביטל: 054-4317255 וליידע אותה עד שבוע ממועד הסדנא שתוכל להתארגן לפי בקשתכם האישית.

    

 

את הסדנה תנחה ענת צחור, מורה ומנחה ליוגה, מדיטציה ודהרמה. מייסדת את יוגה סטודיו ביה"ס ללימודי יוגה דהרמה. ענת מעבירה קורסי הכשרה להוראת יוגה דהרמה, מנחה קבוצות למידה במדיטציית ויפאסנה ודהרמה בודהיסטית.

 

אביטל סבג תהיה אחראית על התזונה והטיפולים. אביטל היא שפית ומומחית לרפואה סינית ונטורופתיה, מתמחה בסדנאות תזונה ובריאות. אביטל תכין עבורינו אוכל מדויק לעונה ולתרגול .    

 

לפרטים נוספים אודות הסדנה ולהרשמה:

 

moa image

פשטות ויופי במדבר

 

מחירים:

לאדם בחדר של שלוש: 1450 ש"ח.

לאדם בחדר זוגי: 1750 ש"ח.

לאדם בחדר בודד: 2250 ש"ח.

  

דמי ביטול:

עד שבוע לפני – ניתן לבטל ללא דמי ביטול.

שבוע עד שלושה ימים לפני – דמי ביטול בסך 250 ש"ח.

שלושה ימים עד יום לפני – 50% ממחיר הסופ"ש.

יום לפני, לא ניתן לבטל או לקבל החזר על ביטול.

 

 הסעות:

בין הנרשמים לסדנה נעביר לוח טרמפים, אז בבקשה עדכנו אותנו איך אתם מגיעים, אם אתם זקוקים לטרמפ או אם אתם יכולים להסיע.

בנוסף נשלח לכם פירוט של דרכי הגעה בתחבורה ציבורית.

 

 

יוגה סטודיו – ענת צחור | לימודי יוגה דהרמה:

טל': 03-6202220 (אנא השאירו הודעה במידה ולא ניתן מענה אנושי ונחזור אליכם בהקדם).

אימייל לקבלת פרטים: info@yoga-studio.co.il

בפייסבוק: http://www.facebook.com/yogastudio.anatzahor  

 

 

פורסם בקטגוריה ריטריטים, סדנאות, פסטיבלים, טיולים, עם התגים , , , , , , , , , , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תגובה אחת בנושא שקט מרפא – סדנת שתיקה והתחדשות

  1. מאתאילן קולטון‏:

    היי מבקש פרטים על מועדי סדנאות שתיקה הקרובות.
    תודה
    אילן