חוויה קסומה בלב המדבר, סדנה שכולה שקט מרפא ותרגולים המטהרים את הגוף והנפש.
ענת צחור תוביל אותנו למסע של התחדשות דרך תרגול מדיטציה, יוגה ותרגילי נשימה, באמצעותם ננקה ונטהר משקעים שמצטברים בגוף ובנפש. ננשום ונחוש את השקט המרפא, נאט את הקצב, נחווה פשטות, ונקשיב לפעימות הלב ולרחש המדבר. הנוף הבראשיתי של המדבר, התרגול, חווית השתיקה והשקט, התזונה הבריאה, כל אלו תומכים בתהליכי הריפוי ומאפשרים מרחב-זמן של התבוננות וקשב.

הסדנה הבאה: 19 – 21 לאוקטובר 2017

 סדנת סוף שבוע של יוגה, מדיטציה ושקט מרפא.

 

יוגה ומדיטציה במדבר

שקט מרפא – סוף שבוע של יוגה ומדיטציה בלב המדבר

 

שקט מרפא – סדנה במדבר, יוגה ומדיטציה.

הסדנה הבאה: 19 – 21 לאוקטובר 2017,  סדנת סוף שבוע (חמישי-שבת).

מנחה: ענת צחור.

היכן: הריטריט מתקיים ב"לב המדבר" מתחם אירוח מדברי בצוקים שבערבה. 

 

מה נחווה בסדנת שקט מרפא:

נחווה תרגולי מדיטציה שונים שיהוו ארגז כלים עבורכם בחיי היום יום. טכניקות מדיטציה של ריכוז (סמהאדי) והקשבה (מיינדפולנס), תרגולים שייסיעו לעורר ולפתח איכויות של קשב ומודעות. התרגולים יהיו אישיים וקבוצתיים.
תרגולי היוגה והנשימה מטרתם לרפא, לפתוח חסימות ולהזרים אנרגיה מחודשת לגוף ולנפש.
הריטריט יערך רוב הזמן בשתיקה על מנת לאפשר לעצמנו שחרור ומנוחה, ושנוכל להיפתח ליופיה הפשוט של המציאות במהלך התרגולים המשותפים, ובזמן ובמרחב האישי.
נעשיר עצמנו בלימוד של טקסטים מרוממי רוח ובשיחות מעוררות השראה.
התזונה בסדנה על טהרת הצמחונות/ טבעונות, תזונה בריאה המסייעת בתהליכי הניקוי ומעוררת את היכולת הטבעית של הגוף לריפוי עצמי.

 

הסדנה היא תהליך חוויתי, ולכן כל התרגולים המונחים בסדנה מתאימים הן למתחילים והן למתקדמים ביוגה ובמדיטציה. 

 

למידע נוסף: 058-7558859

לקבלת ידיעון והרשמה: 

השם שלך (חובה)

הדואר האלקטרוני שלך (חובה)

מספר טלפון שלך (חובה)

ההודעה שלך

 

גם זה עשוי לעניין אותך:

אלבומי תמונות מסדנאות וריטריטים

ריטריטים וסדנאות – יוגה ומדיטציה

 

פורסם בקטגוריה ריטריטים, סדנאות, פסטיבלים, טיולים, עם התגים , , , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *