"נזירה בעיר הגדולה" – רשימת הפוסטים:

פוסט 9: יושבים ושותקים | הרשמים מוטבעים בתודעה שמפרשת ויוצרת את תמונות העולם שלנו, זהו כוחו של הרגל. ובמדיטציה אנחנו לומדים לפרום דפוסים והרגלים ולהניח לדעות וההשקפות שלנו. בזמן מדיטציה אנחנו מנטרלים את הדפוס המוכר של יצירת סיפורים ולומדים לחוש ולדעת בתום ללא דעות ומחשבות נלוות. אנו לומדים לשחרר עצמינו מהסיפור שלנו….

פוסט 8: הגוף שבתוך הרוח | בכדי להגיע לעומק החוויה הגופנית-רוחנית, יש צורך לשבור את גסות הגוף: את המבנים הנוקשים, את התבניות המקובעות, את ההרגלים שלו. לכן מי שבאמת רוצה להבין מהי יוגה, מעבר לתרגילי התעמלות בריאים, צריך להישאר איתה כל ימי חייו, ללכת איתה דרך, ללמוד דרכה וממנה…

 

פוסט 7: לפתוח את צ’קרת הלב | ששת עליו של הפרח יוצרים את המבנה המשושה של הכוכב המסמל את הכוחות המנוגדים: היין והייאנג, הכח הנקבי והזכרי, האש והמים, הכוכב המשושה מצביע לכל הכיוונים ושני המשולשים יוצרים מתחם פנימי נוסף שהוא הלב…

 

פוסט 6: כמו עץ השדה: להתחבר לאנרגיות האביב | העץ מסמל פריצה, צמיחה, גדילה, התפחות, התפשטות למרחב ונטיעה בקרקע. העץ מאופיין גם בתכונות של גמישות ונוקשות, הרוח מניע אותו וגם מייבשת, העץ מאופיין הן בתנועה והן ביציבות. אומרים כי האדם הוא כעץ השדה, נטוע באדמה ושואף למרומים…

 

פוסט 5: החלטתי לעשות סדר: ביעור חמץ נפשי | אני מסתכלת על פיסות חיי באהבה ובחמלה ונשטפת בזכרונות ורגשות. זכרונות הם כרוחות רפאים, שואפים להגיח לעולם ולחיות מחדש, להתממש שוב, הם חיים וקיימים בזיכרון, וזה משמש להם מסתור, בית מחסה. עכשיו זה הזמן לארגן ולסדר שאריות ועודפים…

 

פוסט 4: להתמודד עם הבלתי צפוי | זה כמו שאנחנו צופים בסרט שסוחף אותנו: אנחנו מזדהים לגמרי עם המתרחש על המסך, אנחנו אוהבים ושונאים, כואבים ושמחים, נהנים וסובלים, עוברים חוויות רבות, אך משהו בתוכנו יודע שזה מחוצה לנו, ושבתוכנו, במקום שאין באמת לדעת מהו, אנחנו תמיד מוגנים…

 

פוסט 3: הקדשתי זמן להיות לבד | בחורף הזה שחלף לו הענקתי לעצמי תקופות זמן של התבודדות ושתיקה, לחיות בפשטות ובצנעה, קרובה לטבע, להתבונן ללא הפרעות בנופים פנימיים ובנופים חיצוניים. את החורף הזה ניצלתי לתהליכי ריפוי – הקדשתי זמן לעצמי…

 

פוסט 2: מילים שינסו לגעת | העולם כפי שאנו חיים אותו הוא גועש ורוגש, ואין לנו זמן לעצור, אין לנו זמן לחוש באינטימיות את הדברים שהם אנחנו. וזה מה שרציתי: את הזמן, הזמן נטול התקתוק, הזמן שיש בו חלל גדול. לעצור את הריגוש החיצוני כדי לחוש את הריגוש הפנימי שפועם בעוצמות של שקט…

 

פוסט 1: ראיון עם עצמי | הכל עבורי הוא תרגול, זו עשיה שיש לה מטרה אחת: להשתפר בכדי שהכל יהיה יותר טוב ויישמר בטוב שלו. יוגה עבורי אינה אך ורק תרגילי התעמלות, מדיטציה אינה רק תרגול מנטלי, ולימודי דהרמה אינם רק שעשוע אינטלקטואלי. אלה אבני יסוד של דרך חיים…

פורסם בקטגוריה הודעות כלליות, עם התגים , , , , , , , , , , , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *