אלבומים וסרטונים

יוגה סטודיו, ענת צחור – לימודי יוגה דהרמה: סרטוני יוגה, שימוש בעזרי יוגה, סרטוני הדרכה.

אלבומי סדנאות עם ענת צחור

Yoga Studio desert retreat

  להנאתכם, תוכלו לצפות באלבומי התמונות של סדנאות יוגה ומדיטציה. הקליקו כאן לצפייה: אלבומי התמונות של ענת צחור בפיקאסה    

פורסם בקטגוריה אלבומים וסרטונים | עם התגים , , , , , , , , | כתיבת תגובה

סרטון משען לעמידת ראש – Headstand Supporter

  משען לעמידת ראש תומך בכתפיים ומאפשר שחרור עומס מהחוליות הצוואריות. ניתן לעבוד עם המשען בסמוך לקיר על מנת לחוש יציבות, או במרחק ממנו במידה וישנה שליטה בתנוחת עמידת הראש. … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה אלבומים וסרטונים | עם התגים , , , , , , , , | כתיבת תגובה

סרטון קוביות יוגה – Yoga Blocks video

  קוביות העץ ביוגה מסייעות לייצב את התנוחה, הם משמשות עזר תומך לבנייה מדויקת ונכונה של התנוחות. העבודה עם הבלוקים מסייעת ליצירת התנגדות ובכל מחזקת את מערכת השלד והשריר.   … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה אלבומים וסרטונים | עם התגים , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

סרטון כסא יוגה – Yoga Chair video

השימוש בכסא בתרגול יוגה מסייע לביצוע מדוייק של התנוחות. התמיכה מאפשרת שהייה ממושכת יותר בתנוחות ועבודה על פרטים בתנוחה. התמיכה של הכסא מאפשרת התבוננות מעמיקה במנח אברי הגוף.   הכסא … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה אלבומים וסרטונים | עם התגים , , , , , , , , | כתיבת תגובה

סרטון ספסל הקשתה לאחור – Back Bender video

השימוש בספסל הקשתה לאחור יוצר מנח קשתי מדוייק ונכון לגב. הספסל מאפשר הישענות נינוחה לאחור בזמן התרגול. הנינוחות יוצרת ריכוז ודיוק אצל המתרגל. ניתן לשהות זמן ממושך בתנוחות ולבצע את … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה אלבומים וסרטונים | עם התגים , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

עזרי יוגה בתנוחות משקמות – Restorative Poses video

השימוש בעזרי יוגה כמו בולסטר, קוביית עץ וחגורה מסייע לשקם את הגוף ולהחיות את הנפש. השימוש בעזרים אלו בתנוחות משקמות מאפשר שהייה עמוקה בתנוחות וסיוע לפתיחה של הגוף. כאשר הגוף … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה אלבומים וסרטונים | עם התגים , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה