תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים

יוגה לילדים | מאמרים, כתבות ותנוחות מומלצות.

הבנה ותרגול של שמונת אברי היוגה לילדים

  היוגה של החכם פטנג'אלי – שמונת אברי היוגה פטנג'אלי, היה יוגי והוגה דעות שחי לפני למעלה מ 2000 שנה,  הוא היה הראשון שהציג את מסורת היוגה כבעלת שמונת איברים … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים | עם התגים , , , | כתיבת תגובה

משל על עשרת הכסילים וצער מיותר

משל על עשרת הכסילים וצער מיותר   הודו הרחוקה חיו עשרה כסילים שהיו גם חברים. יום אחד יצאו למסע וחצו את הנהר. לאחר שהגיעו לגדה השנייה רצו לוודא שכולם אכן … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים | עם התגים , , , | כתיבת תגובה

תרגול יוגה נידרה לילדים – שנת היוגי

  יוגה נידרה – הרפיה לילדים יוגה נידרה היא "השינה של היוגי ", מצב דומה לשינה אבל אנחנו נמצאים בערות, או חצי ערות. זה מצב שנחשב סוג של מדיטציה, שבו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים | עם התגים , , , , , | כתיבת תגובה

יוגה לנערים ונערות

מאמר מאת: אסנת ישראלי, מורה בכירה ליוגה לילדים  בני נוער שמתרגלים יוגה לומדים להסיט את המבט מגירויים ומסרים הבאים מבחוץ. שעורי היוגה מאפשרים להם להרגע לפתח תשומת לב והקשבה לקולות … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים | עם התגים , , | כתיבת תגובה

תרגול מדיטציה לילדים

מאמר: ענת צחור מדיטציה זה מצב שבו אנו שורים בנוכחות מלאה ברגע ההווה, ללא הפרעה, ביציבות ובנינוחות. היכולת לשהות יציבים ברגע אחד, ללא היסח דעת דורש: קשב, ריכוז, שלווה, עיניין … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים | עם התגים , , , , | כתיבת תגובה

האווזים והצב – מסיפורי פנצ'טנטרה

  האווזים והצב – מסיפורי פנצ'טנטרה היה היו שלושה חברים טובים – זוג אווזים וצב. פעם בקיץ חם, קרני השמש הלוהטות ייבשו את האגם, ושלושת החברים החליטו לעזוב ולחפש אגם … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים | עם התגים , , | כתיבת תגובה

הטווס והצב – סיפור עם מוסר השכל

  הטווס והצב – סיפור לילדים עם מוסר השכל פעם, לפני הרבה שנים חיו טווס וצב, שניהם היו חברים טובים. הטווס חי על עץ על גדות הנחל, שם היה ביתו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים | עם התגים , , , , , | כתיבת תגובה

נצ'יקטה ויאמה אל המוות – אגדה הודית

  נצ'יקטה הילד ויאמה אל המוות – אגדה הודית היה היה בהודו העתיקה ילד בשם נצ'יקטה. אביו, שהיה איש דת שערך טקסים דתיים, נהג לתת פרות לברהמינים (קדושים הודים). הפרה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים | עם התגים , , , , , | כתיבת תגובה

להקת היונים שנלכדה ברשת – סיפור הודי

  להקת היונים שנלכדה ברשת – מסיפורי הפנצ'טנטרה. יום אחד צייד יצא לללכוד ציפורים. הוא פרש רשת על הקרקע פיזר גרגרי אורז על פני הרשת. אחר כך הסתתר בתוך שיח … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים | עם התגים , , , , , | כתיבת תגובה