מאמרים

יוגה סטודיו – לימודי יוגה דהרמה: מאמרים על יוגה, תרגולי יוגה, פילוסופיה של היוגה, הגות הודית, הינדואיזם, בודהיזם, ומדיטציה.

כח המודעות

מתוך ספרם של ד"ר ראובן ברק וענת צחור, "מדריך מפה לריפוי טבעי- הדרך לחיים בריאים" מודעות המודעות (mindfulness, awareness) היא יכולת התודעה או הנפש להתבונן בהתרחשויות ההווה ולזהות אותן, הן בתחושה והן בידיעה, מרגע לרגע. המודעות היא תשומת לב מלאה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , , , , , , | להגיב

דרך הגוף – דרך היוגי

מאמר מאת: ענת צחור צילום: דליה גל יוגה היא מסע חיים שייעודו שחרור התודעה מכלאה, מההתניות הכופתות אותנו לידוע. על כן, יוגה היא דרך של חקירת הבלתי ידוע והיפוכה של אי-הידיעה. האם ניתן לכנות "יוגה" את קדחת ההתעמלות המתפשטת בכל … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , , , , , | להגיב

מדיטציית ויפאסאנה

מאמר מאת: ענת צחור מהי ויפאסאנה ויפאסנה פירושה: לראות את המציאות בצורה בהירה ויפאסאנה פירושה חדירה פנימה, חוכמה אינטואיטיבית, תבונה. נהוג לתרגם ויפאסאנה כתובנה. מטרת התרגול לטהר את כל המשקעים וההתניות ברבדיה השונים של ההכרה באמצעות התבוננות רציפה ומודעת בתהליכי … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

איינגר יוגה

מאמר מאת: ענת צחור שיטת איינגר איינגר יוגה היא שיטת רבת עוצמה, דרך לימוד מדוייקת ומורכבת. נקראת על שם מייסד השיטה ב.ק.ס איינגאר  שחי בפונה שבהודו. השיטה מתבססת על תורות ההאתה יוגה והראג'ה יוגה עפ"י פאטאנג'אלי. זוהי אחת משיטות היוגה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים, מידע עדכני | עם התגים , , , , , , , , , , , , | להגיב

אסאנות – תנוחות היוגה

מאמר מאת: ענת צחור צילום: דליה גל מהי אסאנה מקור המלה בשפת הסנסקריט שפירושה "להישאר", "להיות", "לשבת" במצב מסוים. אסאנה היא תנוחה, מצב גוף. היוגי לומד דרך פרקטיקת הגוף את עצמו ואת היקום. גופו של היוגי הוא מקדש להתרחשויות, מעבדה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , , , , , , , , , , | להגיב

מהי יוגה דהרמה

יוגה דהרמה אינה טכניקה או שיטה, יוגה דהרמה היא דרך, היא מסע, היא הפוסע והפסיעה, היא הנתיב של ההולך והשב. אלו שני מושגים גדולים ונרחבים, שני מושגים נרדפים, תאומים. מושגים המשקפים דרך אחת, את דרך העולם, ואת דרכו של היחיד, את סדר הדברים ואת נתיב חייו של האדם.

הגוף והתודעה שזורים זה בזה, אלו מושגים שניתן להשתמש בהם ככלים המסייעים לנו במסע של פיענוח: מי אני? להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים, מידע כללי | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

מהי יוגה

מאמר מאת: ענת צחור פירושים שונים למושג הסנסקריטי, יוגה: לקשור, לחבר, לאחד, לרתום, לרסן. היוגה היא שם כללי לריסון פעילויות אינטלקטואליות וגופניות במטרה להגיע למימוש העצמי, ששיאו הוא מצב הסמאהדי. יוגה היא דרך המובילה להכרת הפורושה (הכרה טהורה) על ידי … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , | להגיב