מאמרים

יוגה סטודיו – לימודי יוגה דהרמה: מאמרים על יוגה, תרגולי יוגה, פילוסופיה של היוגה, הגות הודית, הינדואיזם, בודהיזם, ומדיטציה.

תורת הבודהה – גשר בין תפיסת מציאות למציאות

פורסם בתאריך 14 בפברואר 2012 מאת יוגה סטודיו

מאמר: ענת צחור תורת הבודהה, הדהרמה, הינה רפסודה לחציית נהר החיים. הבודהה מצביע על דרך האמצע כדרך לשחרור מכבלים ודפוסים דרך אי אחיזה במציאות המשתנה, זוהי דרך שבה מתפתחות איכויות של תבונה וחמלה המסייעות בהתמודדות עם עליות ומורדות החיים.  

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים, מידע עדכני | עם התגים , , , , , | להגיב

תרגילי מדיטציה להתבוננות בנשימה

פורסם בתאריך 24 בינואר 2012 מאת יוגה סטודיו

  הנשימה היא הגשר שבין הגוף לתודעה. התבוננות בנשימה היא מדיטציה בסיסית ליצירת ריכוז ושלווה. הנשימה תמיד איתנו והיכולת להבחין בה מרגע לרגע היא לכשעצמה מצב של מדיטציה. מדיטציית נשימה מביאה אותנו למצב של נוכחות  ונינוחות – כאן ועכשיו.   … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , | להגיב

כוח הגוף

פורסם בתאריך 12 בספטמבר 2011 מאת יוגה סטודיו

מתוך ספרם של ד"ר ראובן ברק וענת צחור, "מדריך מפה לריפוי טבעי- הדרך לחיים בריאים" חמשת היסודות הגוף בנוי מאותם יסודות שמהם בנוי היקום: אדמה, מים, אש, רוח ואתר. לכל יסוד איכויות ומאפיינים משלו: אדמה – מוצקות, כבדות, יציבות, ספיגה, … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים, מידע עדכני | עם התגים , , , , , , , , | להגיב

שיווה היוגי הגדול

פורסם בתאריך 3 בפברואר 2011 מאת יוגה סטודיו

מאמר מאת: איתי אהרה האל שיווה, המכונה במיתולוגיה ההודית בשם היוגי הגדול, נחשב למי שלימד את ההטהא יוגה ומייצג למעשה את היוגי המושלם. אבל מיהו אותו אל יוגי ומה מאפיין אותו? לרוב אנחנו חושבים על יוגה במונחים של שלווה ורגיעה, … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , , , , , | להגיב

תזונה ואכילה מודעת

פורסם בתאריך 9 בינואר 2011 מאת יוגה סטודיו

מתוך ספרם של  ד"ר ראובן ברק וענת צחור "מדריך מפה לריפוי טבעי – הדרך לחיים בריאים" תזונה אכילה לשם סיפוק תאווה פוגעת בגוף ובנפש. יש להתכוון לאכול לשם בניית הגוף, חיזוקו, תחזוקו ושמירה על תפקודו התקין, ויש להתכוון לאכול מזונות … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , , , , , , , , | להגיב

עמידה על הראש

פורסם בתאריך 13 בנובמבר 2010 מאת יוגה סטודיו

מאמר מאת: ענת צחור צילום: דליה גל עמידת ראש,  היא מצב של שינוי, היפוך גמור. את רוב זמני אני מבלה כאשר ראשי נישא על גופי, ויש לעיתים שאני חשה כי עלי לשאת את גופי על ראשי, או יותר נכון שמהראש … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , , , , , , , | להגיב

תרגול מדיטציה – עצות והנחיות

פורסם בתאריך 13 בנובמבר 2010 מאת יוגה סטודיו

מדיטציה היא מצב של ריכוז, קשב ומודעות, לכן על מנת לאפשר לעצמנו להיות מסוגלים להיות במצבים אלו ללא הפרעות וללא היסחי דעת למשך זמן וברציפות עלינו ליצור את התנאים האופטימליים לכך וללמד את עצמנו להתמודד עם הפרעות שעולות בזמן המדיטציה. … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , , , , , , | להגיב

מהי מדיטציה

פורסם בתאריך 13 בנובמבר 2010 מאת יוגה סטודיו

מתוך ספרם של ד"ר ראובן ברק וענת צחור, "מדריך מפה לריפוי טבעי- הדרך לחיים בריאים" "מדיטציה היא דבר מיוחד במינו, ואם אינך יודע מהי הנך משול לעיוור בעולם של צבעים, צללים ותנועות. אין זו תופעה אינטלקטואלית, אלא, כאשר הלב מתאחד … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

אודות המהאבארטה

פורסם בתאריך 12 בנובמבר 2010 מאת יוגה סטודיו

מאמר מאת: איתי אהרה המהאבהארטה (Mahabharta) היא אחד משני האפוסים המיתולוגיים הידועים והחשובים ביותר בכל הודו והמדינות הסובבות אותה  ביחד עם הראמאיינה (Ramayana), והיא שגורה בפיו של כל ילד בהודו. אלו הם אפוסים רחבי יריעה שעברו בעל פה ורק במאתיים … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , , , , | 2 תגובות

אסכולת הסאנקהיה

פורסם בתאריך 12 בנובמבר 2010 מאת יוגה סטודיו

מאמר מאת: איתי אהרה אסכולת הסאנקהיה היא אסכולת המתארת בפרוט תמונת עולם מטפיזית שמופיע במידה רבה ברקע של ההגות היוגית, בעיקר ביוגה סוטרה של פטנג'לי. הפירוש המילולי של המונח סאנקהיה הוא חישוב, מנייה או רשימה. נעשו שימושים מגווים במונח סאנקהיה … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , , , , , , , | להגיב