לימוד והגות

יוגה סטודיו – לימודי יוגה דהרמה: מאמרים על יוגה, תרגולי יוגה, פילוסופיה של היוגה, הגות הודית, הינדית, בודהיסטית, מדיטציה, מילונים: מונחים סנסקריט עברית ושמות תנוחות היוגה, סרטוני יוגה וכתבות.

שיעור היוגה שאתם הכי חייבים לנסות

פורסם בתאריך 18 בפברואר 2012 מאת יוגה סטודיו

  בטיימאווט 17.2.12 ב"הכי טובים שיש": השיעור של ענת צחור תובע טוטאליות מטורפת, נוכחות מוחלטת ברגע ומאמץ פיזי אדיר. מרבית המתרגלים בשיעור הם גברים מסוקסים וגם הם רועדים ממאמץ. בניגוד להרבה מורי יוגה אחרים, אין מסלולים צפויים בין תנוחות קבועות, … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה חדשות ועדכונים, כתבות | עם התגים , , , , | להגיב

תורת הבודהה – גשר בין תפיסת מציאות למציאות

פורסם בתאריך 14 בפברואר 2012 מאת יוגה סטודיו

מאמר: ענת צחור תורת הבודהה, הדהרמה, הינה רפסודה לחציית נהר החיים. הבודהה מצביע על דרך האמצע כדרך לשחרור מכבלים ודפוסים דרך אי אחיזה במציאות המשתנה, זוהי דרך שבה מתפתחות איכויות של תבונה וחמלה המסייעות בהתמודדות עם עליות ומורדות החיים.  

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים, מידע עדכני | עם התגים , , , , , | להגיב

רצף תנוחות יוגה – תרגול מס. 1

פורסם בתאריך 7 בפברואר 2012 מאת יוגה סטודיו

  לפניכם הצעה לתרגול רצף מס. 1 של תנוחות יוגה – Yoga Sequence no.1 להגדלה הקליקו על התמונה.   תרגול תנוחות היוגה ברצף מס. 1 מועיל לחיזוק מערכת השלד והשרירים, בונה יציבה בריאה, ממריץ ומשפר את זרימת הדם והאנרגיה בגוף, … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, רצפי תרגול יוגה | עם התגים , , , , , , , | להגיב

תרגילי מדיטציה להתבוננות בנשימה

פורסם בתאריך 24 בינואר 2012 מאת יוגה סטודיו

  הנשימה היא הגשר שבין הגוף לתודעה. התבוננות בנשימה היא מדיטציה בסיסית ליצירת ריכוז ושלווה. הנשימה תמיד איתנו והיכולת להבחין בה מרגע לרגע היא לכשעצמה מצב של מדיטציה. מדיטציית נשימה מביאה אותנו למצב של נוכחות  ונינוחות – כאן ועכשיו.   … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים | עם התגים , , , , | להגיב

שמות תנוחות היוגה – כפיפות לאחור

פורסם בתאריך 10 בינואר 2012 מאת יוגה סטודיו

מילון יוגה סנסקריט – עברית לפירוש שמות תנוחות כפיפה לאחור. Asana – אסאנה הינה תנוחה, מושב, מצב גוף. המונח משמש סיומת בשמות התנוחות השונות. שאלאבאסאנה  – Shalabhasana shalabha – חגב או ארבה. מאקאראסאנה – Makarasana makara הינו יצור מיתולוגי החי … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מילונים | עם התגים , , , , , , , | להגיב

שמות תנוחות היוגה – תנוחות הפוכות

פורסם בתאריך 10 בינואר 2012 מאת יוגה סטודיו

מילון יוגה סנסקריט – עברית לפירוש שמות תנוחות הפוכות. Asana – אסאנה הינה תנוחה, מושב, מצב גוף. המונח משמש סיומת בשמות התנוחות השונות. שירשאסאנה (עמידת ראש) – Salamba Sirsasana salamba – עם תמיכה, sirsa – ראש. סארוואנגאסאנה (עמידת כתפיים) – … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מילונים | עם התגים , , , , , , , , , | להגיב

מי ייתן וכל הברואים יהיו מאושרים

פורסם בתאריך 30 בדצמבר 2011 מאת יוגה סטודיו

מי ייתן וכל הברואים ידעו אושר ואת הגורמים לאושר, מי ייתן וכל הברואים יהיו פטורים מסבל ומהגורמים לסבל, מי ייתן וכל הברואים לעולם לא יתנתקו מהחדווה העילאית שאינה מוכתמת בכאב, מי ייתן וכל הברואים יחיו בשלווה, חופשיים מדעות קדומות, דפוסים … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, פינת ההשראה | עם התגים , , , | להגיב

תנוחת האריה – סימהאסאנה

פורסם בתאריך 8 באוקטובר 2011 מאת יוגה סטודיו

מאת: אסנת ישראלי סימהא = אריה איך מבצעים את התנוחה לשבת על השוקיים, כשהברכיים כפופות והישבן על העקבים. להניח את כפות הידיים על הרצפה לפנים כשהאצבעות מצביעות ישר, לפתוח את הפה ככל האפשר, למתוח את הלשון ולהוציא אותה החוצה כלפי … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים ליוגים צעירים | עם התגים , , , , , | 2 תגובות

תנוחת הדג – מאטסיאסאנה

פורסם בתאריך 8 באוקטובר 2011 מאת יוגה סטודיו

מאת: אסנת ישראלי מאטסיה = דג איך מבצעים את תנוחת הדג – מאטסיאסאנה (Matsya asana) לשכב על הגב, הרגליים ישרות וצמודות זו לזו, המרפקים מונחים לצידי הגוף על הרצפה. להקשית (לכפוף לאחור) את הגב ולהניח את מרכז הראש על הרצפה … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים ליוגים צעירים | עם התגים , , , , , | להגיב

כוח הגוף

פורסם בתאריך 12 בספטמבר 2011 מאת יוגה סטודיו

מתוך ספרם של ד"ר ראובן ברק וענת צחור, "מדריך מפה לריפוי טבעי- הדרך לחיים בריאים" חמשת היסודות הגוף בנוי מאותם יסודות שמהם בנוי היקום: אדמה, מים, אש, רוח ואתר. לכל יסוד איכויות ומאפיינים משלו: אדמה – מוצקות, כבדות, יציבות, ספיגה, … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה לימוד והגות, מאמרים, מידע עדכני | עם התגים , , , , , , , , | להגיב