לימוד והגות

לפניכם מאמרים על יוגה, על תרגול יוגה, על מדיטציה ובודהיזם, פילוסופיה ותורות המזרח, הגות הודית ומילונים עם מונחים בסנסקריט ובעברית ושמות תנוחות היוגה.

חמישה שלבים לתרגול אוג'אי פראניאמה – נשימה יוגית

מאמר: ענת צחור   אוג'אי פראניאמה  או'גאי פירושו – עצמה, ניצחון. השם מצביע על האיכות המיוחדת של נשימה זו. הנשימה מעניקה אנרגיה ועצמה לגוף וערות ובהירות לתודעה. נשימת אוג'אי מתאפיינת … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה יוגה ופראניאמה | עם התגים , , , , | להגיב

הבנה ותרגול של שמונת אברי היוגה לילדים

  היוגה של החכם פטנג'אלי – שמונת אברי היוגה פטנג'אלי, היה יוגי והוגה דעות שחי לפני למעלה מ 2000 שנה,  הוא היה הראשון שהציג את מסורת היוגה כבעלת שמונת איברים … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים | עם התגים , , , | להגיב

משל על עשרת הכסילים וצער מיותר

משל על עשרת הכסילים וצער מיותר   הודו הרחוקה חיו עשרה כסילים שהיו גם חברים. יום אחד יצאו למסע וחצו את הנהר. לאחר שהגיעו לגדה השנייה רצו לוודא שכולם אכן … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים | עם התגים , , , | להגיב

טיפ יוגה – אליינמנט של גוף ונפש

  אליינמנט של גוף ונפש – מתיחת רגליים, ישור גב והשקטת הנפש שם התנוחה בסנסקריט: אורדהווא פראסריטה פאדאסנה – urdhva prasrita padasana   עזרים: 3 בלוקים מעץ. חגורה.   הנחיות: איך: … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה יוגה ופראניאמה | עם התגים , , , , | להגיב

תרגול יוגה נידרה לילדים – שנת היוגי

  יוגה נידרה – הרפיה לילדים יוגה נידרה היא "השינה של היוגי ", מצב דומה לשינה אבל אנחנו נמצאים בערות, או חצי ערות. זה מצב שנחשב סוג של מדיטציה, שבו … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה תרגולים וסיפורים ליוגים צעירים | עם התגים , , , , , | להגיב

מדיטציית ויפאסנה

מאמר מאת: ענת צחור ויפאסנה פירושה לראות את המציאות בצורה בהירה, ויפאסנה מפתחת חכמה אינטואיטיבית, תבונה. מטרת התרגול לטהר משקעים והתניות באמצעות התבוננות מודעת, מיינדפולנס, בתהליכי גוף-נפש ולהשתחרר מתודעה השקועה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , , , | להגיב

משל החץ המורעל – מסיפורי הבודהה

  אדם ניגש אל הבודהה וביקש מענה לכל השאלות הפילוסופיות שהיו לו בטרם יחל ללמוד ממנו ולתרגל עימו: " מה יקרה לאחר מותי? מה הייתי לפני שנולדתי? מה הוא המקור … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה פינת רוח והשראה | עם התגים , , , , | להגיב

תרופה וחיסון לעלבון – מסיפורי הבודהה

  מתוך הסוטרה על אקושה – העלבון תרגום ענת צחור   אדם בשם אקושה ניגש אל הבודהה בעוינות לשתף אותו בכעסו ונרגנותו. הוא תקף, השמיץ, קילל והעליב בדבריו את הבודהה. … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה פינת רוח והשראה | עם התגים , , | להגיב

הצמדים – מתוך הדהמפדה "נתיבים של אמת"

תרגום ענת צחור הדְהַמַפַּדַה היא קובץ פסוקים מהכתבים הבודהיסטים העתיקים של זרם התֶרַוָואדַה. הטקסט הפופולרי הזה מהקאנון הפאלי, שתורגם לשפות רבות מכיל את תפיסת העולם הבודהיסטית, והאמרות מיוחסות לדברי הבודהה. … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה בודהיזם ומדיטציה | עם התגים , , , , , , , | להגיב

כתב עת בודהיזם בישראל: אמון

  באדיבות אתר בודהיזם בישראל מוגש לכם כתב עת: אמון   אמון וחכמה הינן איכויות שיש לפתח. לאמון כאיכות בלב יש ערך עצום כל כך כי היא קשורה לאהבה. אמון … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כתבי עת בודהיזם בישראל | עם התגים , , , | להגיב