שיעורים – יום שני

10:00 – 8:30

יוגה למתקדמים עם ענת צחור

19:45 – 14:15

קורס מורים ליוגה דהרמה

19:45 – 18:15

יוגה למתחילים עם ענת צחור

 יש להירשם מראש לשיעורים – כאן

 

למערכת השעות המלאה >

יוגה ערבה 2015 – סדנת קשב מדברי עם ענת צחור

יוגה ערבה קשב מדברי עם ענת צחור

    קשב מדברי –  יוגה דהרמה עם ענת צחור סדנה במדבר, תרגול עומק של יוגה ומדיטציה באירועי יוגה ערבה  Mindfulness Yoga & Meditation  3 ימים של קשב, תרגול והתנקות: 5-7 בנובמבר 2015. מוזמנים להצטרף לסדנה של שלושה ימים עם … להמשיך לקרוא

מבנה האדם, רבדים ואיכויות – Pancha Koshas

מבנים ורבדים של האדם

מאמר: ענת צחור ברצוני להציג צוהר מחשבתי שהיוגה של הוודנטה והסנקאיה (תפיסות פילוסופיות) משרטטות לנו ושדרכו ניתן לראות את האדם כמבנה מערכתי של חמש מעטפות (פאנצ'ה קושה), ניתן להגדירן גם כאיכויות. תפיסה זו מסייעת להבחין בין מערכים ואיכויות המרכיבים את … להמשיך לקרוא

הכשרת מורים ומדריכים ליוגה דהרמה

Guru-and-Disciples

בקורסי הכשרת מורים ומדריכים ליוגה דהרמה נלמדת היוגה לעומקה דרך חוויה וחקירה של גוף ונפש. הזדמנות לכל מי ששואף לחיות את דרך היוגה ולהפוך את מקצוע היוגה לדרך חיים, לאלו שרוצים להתמקצע בדרכי התרגול וההוראה ולהיות מורים איכותיים המסוגלים להעביר … להמשיך לקרוא

טיפ יוגה – הקשתה עמוקה עם כסא

chair urdhva dhanurasana

  הקשתה לאחור לפתיחת חזה והעמקת הנשימה. תנוחת יוגה המעצימה אנרגיה ומרפאה בעיות גב – עבודה עם כסא יוגה.   שם התנוחה בסנסקריט: אורדהאווה דנוראסנה – urdhva-dhanurasana עזרים: כסא. עבודה כנגד קיר. הנחיות: שבו על הכסא במרחק מהקיר (כשתעלו לתנוחה … להמשיך לקרוא

קורס מורים ליוגה דהרמה

eka pada rajakapotasana

קורסי העשרה, העמקה והכשרת מורים ליוגה דהרמה. הכשרת מדריכים ומורים ליוגה 2015 – 2016 מרכזת ומנחה: ענת צחור: שנה א, אוקטובר 2015 – הרשמה. שנה א,  יולי 2015 – נפתח. שנה ב, יולי 2015 – נפתח. הנחת  קורס תינתן ל- … להמשיך לקרוא

קורס מדריכי יוגה דהרמה לילדים

יוגה דהרמה לילדים

קורס מדריכי יוגה דהרמה לילדים, הזדמנות נפלאה לרכוש מקצוע מרתק. זהו קורס המכשיר אותך לללמד יוגה ומדיטציה לילדים. קורס עשיר בתכנים המשלב עקרונות יוגיים כדרך חיים. חוויה צבעונית ומפתיעה של תנועה  ושקט לגוף ולנפש.     מועד פתיחת הקורס הבא: … להמשיך לקרוא

"מה זה" – קבוצת דהרמה

דהרמה מנטורינג קבוצתי

מישהו שאל, "מורי, להיכן מכוונת תודעתך?" ג'ושו אמר, "למקום שבו אין תבנית".   סדרת מפגשים חודשית בימי רביעי, ניתן להצטרף למפגשים בודדים על בסיס מקום פנוי. נא לבחור בין שתי האפשרויות: 18:30 עד 20:45 – (מפגש של הרצאה ושיחה כולל ישיבת … להמשיך לקרוא

אימון אישי וחניכה – דהרמה מנטורינג

פשטות ויופי מקשטים את החיים

דהרמה מנטורינג עם ענת צחור הוא תהליך של אימון אישי וחניכה. תהליך המנטורינג מושתת על האימון הבודהיסטי ומטרתו ליצור טרנספורמציה שנובעת מהבנה וראיה בהירה של המציאות ושחרור מדפוסים כובלים. ישנה דרך….   שני סוגי מפגשים אישיים: 1. יעוץ וחניכה לחיים … להמשיך לקרוא

מפגש מדיטציה שבועי

מדיטציה ענת צחור

 "מדיטציה היא החירות מהמחשבה ותנועה בחדוות האמת". (ג'. קרישנאמורטי)     מפגש מדיטציה שבועי בכל יום רביעי ב- 18:30 במפגשי המדיטציה אנו מתרגלים טכניקות שונות של מדיטציית ויפאסנה, אלו תרגולים הלקוחים  מהקאנון הבודהיסטי, מסוטרת "ארבעת הבסיסים לנתינת דעת" – ה"סאטיפאתאנה". … להמשיך לקרוא

מדריך תנוחות יוגה

anat zahor yoga dharma

במדריך תמצאו איורים והסברים על תנוחות יוגה (אסאנות)  כיצד מבצעים את התנוחות והשפעות בריאותיות. התנוחות במדריך מסודרות בסדר הניתן  גם כרצף תרגול.   להורדת הקובץ: מדריך בסיסי לתנוחות יוגה   זוהי גרסה מקוצרת של מדריך התנוחות מתוך הספר "מדריך מפה לריפוי טבעי – … להמשיך לקרוא

מידע למצטרפים חדשים

הנך מוזמן/נת למסע מרתק. אם את או אתה מעוניינים ללמוד ולהעשיר את עולמכם באווירה ייחודית וברמת הוראה גבוהה זה המקום בשבילכם להתעמק בלימודי יוגה ומדיטציה, איינגאר יוגה, ויפאסנה, קורסי מורים ומדריכים ליוגה, לימודי העשרה בפילוסופיה הודית ובודהיזם, סדנאות חוויתיות, ואימונים אישיים שונים.
לפרטים והרשמה

הרשמה לניוזלטר של יוגה סטודיו

מלאו את שמכם וכתובת המייל וקבלו עדכונים ישירות לתיבת המייל שלכם!