שיעורים – יום שישי

10:30 – 9:00

יוגה לממשיכים עם ענת צחור

השיעור מתקיים במרחב אור היוגה

סירקין 9 תל אביב

יש להירשם מראש – כאן

 

למערכת השעות המלאה >

משל החץ המורעל – מסיפורי הבודהה

trust

  אדם ניגש אל הבודהה וביקש מענה לכל השאלות הפילוסופיות שהיו לו בטרם יחל ללמוד ממנו ולתרגל עימו: " מה יקרה לאחר מותי? מה הייתי לפני שנולדתי? מה הוא המקור לכל התופעות? ענה לי על שאלות אלו ואהיה תלמידך". הבודהה … להמשיך לקרוא

ראיה בהירה – ויפאסנה עם ענת צחור במדבר

חדרי מדיטציה - ויפסנה ענת צחור

ויפסנה היא ראיית המציאות בצורה בהירה ולהיווכח בטבעם של הדברים. כאשר מתרחשת הבנה לגבי מהות הקיום נולדת חכמה פנימית המשחררת ממצוקות וסבל. מי ייתן וכל הברואים יהיו מאושרים.     ראיה בהירה – ריטריט מדיטציית ויפאסנה עם ענת צחור בין התאריכים 1 … להמשיך לקרוא

קורס: ארבעה מוקדים למודעות ומדיטציה בחיי היומיום

buddhist monk Ladakh

  ארבעה מוקדים של מודעות וביסוס מדיטציה בחיי היום יום קורס מדיטציה בן 5 מפגשים בהנחיית ענת צחור   איך מתרגלים מדיטציה בחיי היום יום? כיצד לאפשר למדיטציה לחלחל ולתובנות לעלות גם כשאנו עסוקים במטלות החיים? האם ניתן להקדיש זמן לעבודה … להמשיך לקרוא

יסודות בתרגול יוגה – קורס מרוכז למתחילים

קורס יסודות היוגה

יסודות בתרגול יוגה – קורס מרוכז למתחילים, מתאים לקהל הרחב, למי שעושה את צעדיו הראשונים ביוגה, למתרגלי יוגה מכל השיטות, למי שרוצה להכניס את תרגול היוגה לשגרת יומו ולהבין את עקרונות התנוחות הבסיסיות ולתרגל בצורה בריאה וחכמה. קורס 8 מפגשים במאי … להמשיך לקרוא

קורסים והכשרת מורים ומדריכים ליוגה דהרמה

Guru-and-Disciples

קורסי מורים ליוגה בתל אביב בקורסי הכשרת מורים ומדריכים ליוגה דהרמה נלמדת היוגה לעומקה דרך חוויה וחקירה של גוף ונפש. הזדמנות לכל מי ששואף לחיות את דרך היוגה ולהפוך את מקצוע היוגה לדרך חיים, לאלו שרוצים להתמקצע בדרכי התרגול וההוראה … להמשיך לקרוא

מדיטציה, ריכוז והרפיה לריפוי במצבי דחק

Brain-Waves-Calm-Relaxed-State

מאת: ענת צחור אורח החיים המודרני בחברה המערבית התחרותית מעורר תגובות פיסיולוגיות עתיקות יומין המזוהות עם מצבי מתח וחרדה. תגובת חרדה או תגובה למצב מתח מתמשך היא למעשה תגובה פיסיולוגית תקינה ונורמאלית אשר הפכה לפתולוגית בגלל משך הזמן שבו היא … להמשיך לקרוא

מדיטציה, אימון התודעה וחניכה – דהרמה מנטורינג

פשטות ויופי מקשטים את החיים

דהרמה מנטורינג עם ענת צחור הוא תהליך של אימון אישי וחניכה. תהליך המנטורינג מושתת על האימון הבודהיסטי ומטרתו ליצור טרנספורמציה שנובעת מהבנה וראיה בהירה של המציאות ושחרור מדפוסים כובלים, העבודה מושתתת על אימון התודעה דרך תרגולי מדיטציה ושיחות חקירה של … להמשיך לקרוא

מפגש מדיטציה שבועי

מדיטציה ענת צחור

"מדיטציה היא החירות מהמחשבה ותנועה בחדוות האמת". (ג'. קרישנאמורטי)     מפגש מדיטציה שבועי בכל יום רביעי ב- 18:30 במפגשי המדיטציה אנו מתרגלים טכניקות שונות של מדיטציית ויפאסנה, אלו תרגולים הלקוחים  מהקנון הבודהיסטי מסוטרת "ארבעת הבסיסים לנתינת דעת" – הסאטיפאתאנה. … להמשיך לקרוא

יוגה למתחילים

יוגה דהרמה ביוגה סטודיו

שיעורי יסודות למתחילים, מתאים למי שעושים את צעדיהם הראשונים ביוגה, שרוצים לפתח גמישות וכוח של גוף ונפש. לאלו שרוצים ללמוד ביסודיות ובשיטתיות את הא"ב של תנוחות היוגה בצורה מדוייקת ובהירה, ולפתח לעצמם משמעת אישית של תרגול.     יסודות בתרגול … להמשיך לקרוא

מדריך תנוחות יוגה

anat zahor yoga dharma

במדריך תמצאו איורים והסברים על תנוחות יוגה (אסאנות)  כיצד מבצעים את התנוחות והשפעות בריאותיות. התנוחות במדריך מסודרות בסדר הניתן  גם כרצף תרגול.   להורדת הקובץ: מדריך בסיסי לתנוחות יוגה     מדריך התנוחות מתוך הספר "מדריך מפה לריפוי טבעי – הדרך לחיים בריאים" … להמשיך לקרוא

מידע למצטרפים חדשים

הנך מוזמן/נת למסע מרתק. אם את או אתה מעוניינים ללמוד ולהעשיר את עולמכם באווירה ייחודית וברמת הוראה גבוהה זה המקום בשבילכם להתעמק בלימודי יוגה ומדיטציה, איינגאר יוגה, ויפאסנה, קורסי מורים ומדריכים ליוגה, לימודי העשרה בפילוסופיה הודית ובודהיזם, סדנאות חוויתיות, ואימונים אישיים שונים.
לפרטים והרשמה

הרשמה לניוזלטר של יוגה סטודיו

מלאו את שמכם וכתובת המייל וקבלו עדכונים ישירות לתיבת המייל שלכם!