שיעורים – יום חמישי

14:15 – 9:15

הכשרת מדריכי יוגה לילדים

בהנחיית אסנת ישראלי וענת צחור

 

 

למערכת השעות המלאה >

שקט מרפא – סדנת סוף שבוע בלב המדבר

חוויה קסומה בלב המדבר, סדנה שכולה שקט מרפא ותרגולים המטהרים את הגוף והנפש. ענת צחור תוביל אותנו למסע של התחדשות דרך תרגול מדיטציה (ויפאסנה), יוגה ותרגילי נשימה, באמצעותם ננקה ונטהר משקעים שמצטברים בגוף ובנפש. ננשום ונחוש את השקט המרפא, נאט את … להמשיך לקרוא

אלבום ריטריט ויפאסנה – Vipassana Feb. 2017

  אלבום צילומים של ריטריט ראיה בהירה – ויפאסנה עם ענת צחור. ריטריט ראיה בהירה התקיים בחורף, פברואר 2017 במדבר החשוף של הערבה במשך 10 ימים, בהנחיית ובהדרכתה של ענת צחור. תהליך הויפאסנה מטרתו: 1. טיהור התודעה ממשקעים וחסמים. 2. … להמשיך לקרוא

קורס: ארבעה מוקדים למודעות ומדיטציה בחיי היומיום

  ארבעה מוקדים של מודעות וביסוס מדיטציה בחיי היום יום קורס מדיטציה בן 5 מפגשים בהנחיית ענת צחור  ימי שישי בין השעות 12:00 – 13:45 היכן: לב תל אביב.   איך מתרגלים מדיטציה בחיי היום יום? איך משפרים את יכולת הריכוז … להמשיך לקרוא

טיפ יוגה – אליינמנט של גוף ונפש

  אליינמנט של גוף ונפש – מתיחת רגליים, ישור גב והשקטת הנפש שם התנוחה בסנסקריט: אורדהווא פראסריטה פאדאסנה – urdhva prasrita padasana עזרים: 3 בלוקים מעץ. חגורה.   הנחיות: איך: מעמידים שלושה בלוקים מעץ, אחד בשביל האגן, השני עבור גב עליון … להמשיך לקרוא

קורסי מורים ומדריכים ליוגה דהרמה

Guru-and-Disciples

  קורסי מורים ליוגה בתל אביב בקורסי הכשרת מורים ומדריכים ליוגה דהרמה נלמדת היוגה לעומקה דרך חוויה וחקירה של גוף ונפש. הזדמנות לכל מי ששואף לחיות את דרך היוגה ולהפוך את מקצוע היוגה לדרך חיים, לאלו שרוצים להתמקצע בדרכי התרגול … להמשיך לקרוא

יוגה למתקדמים

שיעור יוגה למתקדמים מיועד לתלמידים אשר מתרגלים לפחות שלוש שנים ברציפות והם בעלי יכולת פיסית גבוהה בתרגול האסאנות, מתרגלים פראניאמה, ובעלי יכולת שהייה בתנוחות הפוכות (לפחות 5 דקות בעמידת ראש – שירשאסאנה).     התנוחות הנלמדות בשיעור זה מתאימות לתרגול … להמשיך לקרוא

מדיטציית ויפאסנה

מאמר מאת: ענת צחור ויפאסנה פירושה לראות את המציאות בצורה בהירה, ויפאסנה מפתחת חכמה אינטואיטיבית, תבונה. מטרת התרגול לטהר משקעים והתניות באמצעות התבוננות מודעת, מיינדפולנס, בתהליכי גוף-נפש ולהשתחרר מתודעה השקועה בסבל.   מהי ויפאסנה ויפאסאנה – Vipassanā בשפת הפאלי פירושה: … להמשיך לקרוא

מדיטציה, אימון התודעה וחניכה – דהרמה מנטורינג

פשטות ויופי מקשטים את החיים

דהרמה מנטורינג עם ענת צחור הוא תהליך של אימון אישי וחניכה. תהליך המנטורינג מושתת על האימון הבודהיסטי ומטרתו ליצור טרנספורמציה שנובעת מהבנה וראיה בהירה של המציאות ושחרור מדפוסים כובלים, העבודה מושתתת על אימון התודעה דרך תרגולי מדיטציה ושיחות חקירה של … להמשיך לקרוא

תרגול מדיטציה – תרגול ויפאסנה שבועי

מדיטציה ענת צחור

תרגול שבועי של מדיטציית ויפאסנה בתל אביב, ישיבת מדיטציה מונחית עם ענת צחור. מוזמנים להצטרף  לקבוצה בימי רביעי בערב, לתרגל, להעמיק ולפענח את מה שאנו מכנים "אני".   מדיטציה היא החירות מהמחשבה ותנועה בחדוות האמת". (ג'. קרישנאמורטי)   ויפאסנה – … להמשיך לקרוא

מדריך תנוחות יוגה

anat zahor yoga dharma

במדריך תמצאו איורים והסברים על תנוחות יוגה (אסאנות)  כיצד מבצעים את התנוחות והשפעות בריאותיות. התנוחות במדריך מסודרות בסדר הניתן  גם כרצף תרגול.   להורדת הקובץ: מדריך בסיסי לתנוחות יוגה     מדריך התנוחות מתוך הספר "מדריך מפה לריפוי טבעי – הדרך לחיים בריאים" … להמשיך לקרוא

מידע למצטרפים חדשים

הנך מוזמן/נת למסע מרתק. אם את או אתה מעוניינים ללמוד ולהעשיר את עולמכם באווירה ייחודית וברמת הוראה גבוהה זה המקום בשבילכם להתעמק בלימודי יוגה ומדיטציה, איינגאר יוגה, ויפאסנה, קורסי מורים ומדריכים ליוגה, לימודי העשרה בפילוסופיה הודית ובודהיזם, סדנאות חוויתיות, ואימונים אישיים שונים.
לפרטים והרשמה

הרשמה לניוזלטר של יוגה סטודיו

מלאו את שמכם וכתובת המייל וקבלו עדכונים ישירות לתיבת המייל שלכם!