יוגה סטודיו

קורסי הכשרת מורים ומדריכים ליוגה

מועד פתיחת הקורסים הקרובים:

קורס מדריכי יוגה שנה א', מאי 2012 – החלה הרשמה

בוגרי קורסי המורים שלנו פוסעים אל תוך עולם היוגה מצויידים בידע, הבנה עמוקה וחופש יצירה ומחשבה. הבוגרים שלנו ממיטב מורי היוגה בארץ.

הקורס מיועד למתרגלי ושוחרי יוגה מכל השיטות והזרמים, מורים לפילאטיס, רקדנים ואנשים העוסקים בתנועה.

קורס מדריכי יוגה לילדים - הקורס מתחיל ב- 2/2/2012

ימי ה' בין השעות 9:30 – 14:30

הקורס מיועד למדריכים ומורים ליוגה, מתרגלי יוגה, גננות ומורים, העוסקים בתנועה לגיל הרך, מטפלים, בתנועה, מדריכי ילדים ונוער, אנשים בעלי זיקה לעבודה עם ילדים.

הקורסים שלנו להכשרת מורי יוגה דהרמה הם הזדמנות לכל מי ששואף לחיות את דרך היוגה ולהפוך את מקצוע היוגה לדרך חיים. לאלו שרוצים להתמקצע בדרכי התרגול וההוראה ולהיות מורים איכותיים המסוגלים להעביר את היוגה לאוכלוסיות וקהלים שונים ומגוונים.

לפרטים והרשמה הנכם מוזמנים ליצור עימנו קשר

שיעורים מיוחדים!

יוגה אישית – אחד על אחד
ניתן לתאם שיעור פרטי ואישי ביוגה ומדיטציה. השיעורים ניתנים ע"י ענת צחור וצוות המורים ביוגה סטודיו. מיועד למי שזקוק לעיצה ומגע אישי …להמשך…

יוגה לילדים
לחוות ולהינות בשיעורי יוגה לילדים
שיעור היכרות מתנה!

לגילאי 7 – 4  יום ג' 17:15 – 16:30

לגילאי 12 – 8  יום ה' 17:30 – 16:30

תרגילי יוגה מפתחים אצל הילדים מודעות, חוויית תנועה, פיתוח קואורדינציה, חיזוק וגמישות … להמשך…

מדיטציה בכל יום שישי – מוזמנים לשבת איתנו
בכל יום שישי בשעה 11:00 בבוקר מתקיימת ישיבת מדיטציה עם ענת, ניתנות הנחיות שונות לתרגול מדיטציית ויפסנה. מוזמנים ותיקים ומתחילים.הישיבה וההנחיה ללא תשלום ניתן להשאיר דאנא… להמשך…

כוח הגוף

מתוך ספרם של ד"ר ראובן ברק וענת צחור, "מדריך מפה לריפוי טבעי- הדרך לחיים בריאים"

חמשת היסודות
הגוף בנוי מאותם יסודות שמהם בנוי היקום: אדמה, מים, אש, רוח ואתר. לכל יסוד איכויות ומאפיינים משלו:
אדמה – מוצקות, כבדות, יציבות, ספיגה, התגבשות, לאות.
מים – זרימה, תנועה מטה, חלחול וחדירה, לחות.
אש – התלהטות, זרימה כלפי מעלה, תנועה קופצנית, יובש.
רוח – התפשטות, תנועה מעגלית, התרוממות, קלות, מעוף.
אתר – מרחב, חלל, רִיק.

יסודות אלה נמצאים באינטראקציה מתמדת. הם קשורים זה בזה, מזינים זה את זה, יוצרים ומדכאים זה את זה. הגוף, כראי היקום, מתפקד לפי אותם עקרונות וביטויים של כל יסוד ויסוד. האינטראקציה בין איכויות אלו היא השיח הגופני־נפשי־רוחני. איכויות אלה, המתגלות כתחושות גוף, מאפשרות לאדם לזהות את היסודות ולווסתם באמצעות תרגול גופני נכון. (המשך…)

מדריך תנוחות יוגה

כאשר הגוף בריא נמנע ממנו סבל, כאשר נמנע סבל מן הגוף הנפש שלווה, כאשר הנפש שלווה היא מסוגלת להרפות עצמה אל השקט של המדיטציה.

להורדת הקובץ מדריך תנוחות יוגה

במדריך תמצאו איורים והסברים על תנוחות יוגה (אסאנות) שונות, כיצד מבצעים את התנוחות והשפעות בריאותיות. התנוחות במדריך מסודרות בסדר הניתן כרצף תרגול.

זוהי גרסה מקוצרת של מדריך התנוחות מתוך הספר "מדריך מפה לריפוי טבעי – הדרך לחיים בריאים" ספרם של ד"ר ראובן ברק וענת צחור, בהוצאת מפה.

ראשית מודגשות האסאנות בהיותן השלב הראשון בהאתה יוגה. לכן, על האחד לתרגלן על מנת להעצים את כוחו, להיטיב עם בריאותו ולהגמיש את איבריו.

יוגי סוואטמאראמה, האתה יוגה פראדיפיקה.